"Биология. Человек. 8 класс". Д.В. Колесова и др.
Виды сна. Сновидения
Вопрос 1. Какое отношение к природным биоритмам имеет смена сна и бодрствования?
Биологический ритм сна и бодрствования связан со сменой дня и ночи. Смена сна и бодрствования такое же природное естественное явление, как регулярно наступающее чувство голода, жажды.
Вопрос 2. Что происходит во время сна?
Во время сна активность мозга не прекращается, а лишь перестраивается. Во сне работа внутренних органов восстанавливается, нормализуется. Во время сна, несмотря на неподвижность тела, отсутствие контакта с окружающим миром, закрытые глаза и т. д., в организме человека совершаются активные, жизненно важные процессы.
Вопрос 3. Чем быстрый сон отличается от медленного?
Обычный сон состоит из 4-5 циклов, сменяющих друг друга. Каждый цикл состоит из двух фаз: медленного и быстрого сна.
Вопрос 4. Каково значение сновидений?
Сновидения — это сложные психические явления, которые основываются на пережитых ранее впечатлениях. Вопрос о значении сновидений до сих пор остается открытым.