"Биология. Человек. 8 класс". Д.В. Колесова и др.
Химическая и физическая терморегуляция
Вопрос 1. Что такое терморегуляция и как она поддерживается в организме?
Уравновешивание процессов образования и отдачи тепла в организме называется терморегуляцией. Образование тепла идет в разных органах, особенно в печени и мышцах. Сохраняет тепло подкожная жировая клетчатка, она же является резервом питательных веществ. Сохранение постоянной температуры тела возможно только при условии, что количество производимого в организме тепла равно количеству тепла, отдаваемого наружу. Терморегуляцию разделяют на химическую и физическую.
Химическая
Физическая терморегуляция происходит за счет отдачи тепла, освобождаемого в процессе жизнедеятельности, из организма в окружающую среду. С понижением температуры окружающей среды сосуды кожи рефлекторно сужаются (кожа становится бледной, к ней притекает меньше крови, теплоотдача уменьшается). При дальнейшем понижении температуры увеличивается теплопродукция за счет произвольных и непроизвольных движений (дрожь). У человека существуют специальные нервные и гуморальные механизмы терморегуляции.
Вопрос 2. Каковы признаки теплового и солнечного удара? Назовите меры первой помощи.
Признаки: головокружение, тошнота, шум в ушах, головная боль, обильное потоотделение, бледность, резкая слабость, обморок, температура тела повышена (до 39—40 °С).
До прибытия врача пострадавшего необходимо перенести в прохладное затененное место, раздеть или расстегнуть на нем одежду на голову положить холодный компресс, приподнять ноги. Если человек не потерял сознания, ему надо дать выпить холодной воды. Обернув пострадавшего для охлаждения мокрой простыней, следует обмахивать его, чтобы создать движение воздуха и увеличить испарение воды. При потере сознания, остановке сердца и дыхания необходимо сделать непрямой массаж сердца и искусственное дыхание.
Солнечный удар наступает при длительном действии прямых солнечных лучей на неприкрытую голову. Признаки и первая помощь такие же, как и при тепловом ударе.
Вопрос 3. Как предупредить перегрев тела, тепловой и солнечный удар?
Для предупреждения перегревания, находясь на солнце, следует прикрывать голову светлым, отражающим солнечные лучи головным убором. Желательно носить одежду по сезону, из натуральных тканей. Следует всегда хорошо проветривать помещение. Очень важно соблюдать правильный питьевой режим. Люди с неустойчивой
Вопрос 4. Почему для организма опасна большая потеря жидкости и солей?
При большой потере жидкости в организме нарушается водно-солевой баланс между клетками и внутренней средой организма, необходимый для нормальной работы клеток.
Вопрос 5. Что такое закаливание? На каких физиологических явлениях оно основано?
Закаливание — постепенное приспособление организма к воздействию неблагоприятных погодно-климатических условий, в первую очередь — холоду. Под воздействием пониженных температур, солнечных лучей обмен веществ перестраивается, в организме начинают вырабатываться защитные белки (типа интерферона ускоряется кровообращение и сердечная деятельность. В кожу поступает больше согретой внутренней крови, что предохраняет организм от переохлаждения. Повышается
Вопрос 6. Каково значение закаливания для сохранения и укрепления здоровья?
Для повышения устойчивости организма к понижению или возрастанию температуры необходимо постоянно его закаливать. В результате закаливания вырабатывается комплекс рефлексов, обеспечивающих повышение защитных сил человека. Основные способы закаливания — водные и воздушные процедуры, спортивные упражнения и т.п.
При закаливании теплообразование происходит более интенсивно; это обеспечивает лучшее кровоснабжение кожи, повышает устойчивость к инфекционным заболеваниям и отморожениям. Благодаря закаливанию человек способен сохранять высокую работоспособность и легче переносить климатические невзгоды.
Вопрос 7. Каковы способы закаливания?
Воздушные и солнечные ванны, водные процедуры (обтирание, обливание, душ, купание).
Вопрос 8. Почему при загаре надо соблюдать осторожность?
При длительном воздействии ультрафиолетовых лучей происходит гибель клеток нижележащих слоев кожи, солнечный ожог, перегревание организма. Поэтому загорать следует постепенно (дозированно).